运动性能


运动表现部旨在通过使用循证运动医学和实施运动特定的力量和调节计划来保持学生运动员的安全和竞争能力.


运动医学

Castilleja 体育 医学的工作是通过预防来帮助学生运动员充分发挥他们的潜力, 诊断, 治疗肌肉和骨骼损伤和疾病, 以及通过康复治疗. 运动医学人员致力于帮助学生运动员以最安全的方式重返比赛. 标准将由热门网赌软件大全制定, 全国运动教练协会, 加州校际联合会(CIF)运动医学指南, 以及西湾运动联盟.

康复服务中常用的技能示例:

  • 手工疗法(按摩、关节活动、本体感觉技术、肌肉能量技术)
  • 恢复关节活动范围和肌肉伸展的技术
  • 提高力量、耐力、速度和力量的运动
  • 本体感觉活动改善平衡、神经肌肉控制和协调
  • 敏捷性训练
  • 锻炼以改善心肺健康
  • 特定运动和/或功能性锻炼
  • 方式,如冷/热治疗剂, 电stimulatuion, 治疗性超声, 和拔火罐

强度 & 调节

 任务 的Castilleja 力量和调节是在联盟与热门网赌软件大全正规网赌软件大全使命和接地在热门网赌软件大全的运动核心 值. 热门网赌软件大全致力于追求卓越. 热门网赌软件大全的竞技运动员在场上和场下都能得到发展. 学生运动员将提高成绩, 减少受伤的可能性, 培养精神和身体上的韧性,帮助他们走向成功的职业生涯.

每个项目都是为每个运动员量身定制的,以满足她的运动和位置的要求, 目标是最大化她的运动潜力. 方法包括力量、速度、柔韧性、有氧、无氧、敏捷和增强训练.

认识团队

丰富Mazzola

标题: 体育总监
电子邮件:

艾米Chinn

标题: 助理体育主任,主教练,校队和VA水球

杰西表面

标题: 体育表演和健康服务主任,首席运动教练,安全委员会联合主席
电子邮件:

莫妮卡佩纳

标题: 体育教练
电子邮件:

克洛伊Sargeant

标题: 教员,健身和健康,MS体育主任
电子邮件:
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